Όταν παντρεύεστε, ο κατάλογος των εργασιών που πρέπει να κάνετε στο ημερολόγιό σας είναι γενικά εκτενής και συχνά πολύ συντριπτικός. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει έξαρση του δέρματος, το τελευταίο πράγμα που θέλετε για τη μεγάλη σας μέρα.
Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να προετοιμάσετε το δέρμα σας όσο καλύτερα μπορείτε και να λάβετε μέτρα για να το βοηθήσετε να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα για τον γάμο σας και τον μήνα του μέλιτος μετά από αυτόν. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας τις εβδομάδες που προηγήθηκαν να πείτε «το κάνω».
1 Κοιμήσου αρκετά
Το πρώτο βήμα είναι να διασφαλίσετε ότι κοιμάστε αρκετά τις εβδομάδες και τους μήνες πριν από τη σημαντική περίσταση σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μεγάλες σακούλες κάτω από τα μάτια σας από την έλλειψη ποιοτικής ξεκούρασης. Επιπλέον, να έχετε κατά νου ότι όταν κοιμάστε, η ροή του αίματος στο δέρμα σας αυξάνεται και αυτή είναι η στιγμή που το δέρμα αναδομεί το κολλαγόνο και αποκαθιστά τη βλάβη που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Με τη σειρά του, αυτό βοηθά στη μείωση των κηλίδων ηλικίας, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Αν θέλετε να φαίνεστε καλύτερα, τότε δεσμευτείτε να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς, ακόμα και όταν είστε απασχολημένοι με πολλές εργασίες γάμου στη λίστα ελέγχου σας.
2 Τρώτε Υγιεινά
Το δέρμα μας είναι πάντα τόσο καλό όσο και η ποιότητα της διατροφής μας, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να επικεντρωθούμε στο να τρώμε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά τους μήνες πριν πείτε «το κάνω». Θέλετε να καταναλώνετε πολλές φυτικές ίνες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που αγαπούν το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, B, C και E, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και άλλα.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι κάθε γεύμα είναι ισορροπημένο με ένα μείγμα υδατανθράκων χαμηλού GI, άπαχων πρωτεϊνών και καλών λιπαρών, όπως ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και ελαιόλαδο.
3 Μείνετε ενυδατωμένοι
Είναι σοφό να παραμένετε ενυδατωμένοι για να βοηθήσετε το μυαλό και το σώμα σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της λάμψης του δέρματός σας. Το πιο εξωτερικό στρώμα του χορίου απαιτεί αρκετή υγρασία για να ξεπλύνει τις τοξίνες που φράζουν το δέρμα και μεταφέρουν ευεργετικά θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος. Το πόσιμο νερό θα αναζωογονήσει το δέρμα σας και θα το διατηρήσει πιο λείο, πιο απαλό, πιο σφριγηλό και πιο λαμπερό. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά επίσης στην αποτροπή της χαλάρωσης του δέρματος και διατηρεί την τιμή του pH σας ισορροπημένη για να διατηρείται το δέρμα υγιές και χαρούμενο.
4 Ασκηση
Ένα άλλο βήμα που πρέπει να κάνετε πριν από τον γάμο σας είναι να παραμείνετε ενεργοί. Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για να αισθάνεστε καλά, να τονώνετε και να κρατάτε μακριά το υπερβολικό βάρος, αλλά βοηθά επίσης το δέρμα αυξάνοντας τη ροή του αίματος γύρω από το σώμα σας και έτσι θρέφει τα κύτταρα του δέρματος. Επίσης, ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγούμε όλοι από τα απόβλητα όπως οι ελεύθερες ρίζες και άλλες τοξίνες είναι να τα ιδρώνουμε. Αυξήστε λοιπόν τους παλμούς της καρδιάς σας και δημιουργήστε έναν ιδρώτα για να ξεπλύνετε όσο το δυνατόν περισσότερα μοχθηρά από τα λειτουργικά κύτταρα για πιο λαμπερό δέρμα.
Η άσκηση είναι επίσης ένα καλό ανακουφιστικό από το άγχος. Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να είναι ένας παράγοντας για τα ξεσπάσματα και οι γάμοι είναι φυσικά περίοδοι κατά τις οποίες οι γυναίκες είναι πιο κουρασμένες και αγχώδεις από το συνηθισμένο, η προσθήκη περισσότερης δραστηριότητας στο πρόγραμμά σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε αυτό το συναίσθημα και να προάγετε πιο καθαρό δέρμα με τη σειρά του. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνετε με ένα πρόσωπο γεμάτο μακιγιάζ όταν κινείστε. Είναι πολύ πιο υγιεινό να ασκείσαι με καθαρό πρόσωπο, καθώς ο ιδρώτας και η υψηλότερη θερμοκρασία που προκαλείται από τη δραστηριότητα ανοίγουν τους πόρους σου, που μπορεί να φράξουν με το μακιγιάζ.
5 Χρησιμοποιήστε ποιοτικά προϊόντα περιποίησης
Μια άλλη συμβουλή είναι να χρησιμοποιείτε ποιοτικά προϊόντα περιποίησης δέρματος πριν από τους όρκους σας για να βοηθήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται όσο πιο όμορφο γίνεται. Χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πιο φυσικά προϊόντα χωρίς χημικά και αυτά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας, είτε είναι λιπαρό, μικτό, ξηρό ή ευαίσθητο.
Μην ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε νέα προϊόντα την εβδομάδα πριν από το γάμο σας, μόνο και μόνο αν έχετε τρομερή αντίδραση από ένα ή περισσότερα συστατικά. Αλλά μπορείτε να προσθέσετε πράγματα στο καθεστώς σας τους προηγούμενους μήνες και να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Για παράδειγμα, θέλετε να κάνετε τακτικά απολέπιση και να χρησιμοποιείτε πίλινγκ δέρματος και ορούς λάμψης για να βοηθήσετε το δέρμα σας να φαίνεται καλύτερα. Μπορεί να θέλετε να εισάγετε στη ρουτίνα σας μια λοσιόν CBD που θεωρείται καλά, καθώς πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων δερματικών διαταραχών, να μειώσει τη φλεγμονή και να καταπραΰνει την ερυθρότητα και τις βλάβες από τον ήλιο.
Επίσης, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε επιμελώς μια κρέμα ματιών, καθαρίστε βαθιά το δέρμα σας με μάσκες και φοράτε πάντα υψηλό δείκτη προστασίας κάτω από το μακιγιάζ σας ή μόνοι σας κάθε μέρα.
6 Προγραμματίστε Χρήσιμες Υπηρεσίες
Λάβετε λίγη βοήθεια για το δέρμα σας προγραμματίζοντας υπηρεσίες όπως περιποιήσεις προσώπου, μικροδερμοαπόξεση, απολέπιση και περιτύλιξη ολόκληρου σώματος, μασάζ κ.λπ., για λεία υφή δέρματος, αύξηση παραγωγής κολλαγόνου, μείωση των γραμμών και θεραπεία ακμής. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα ψεύτικο μαύρισμα λίγες μέρες πριν τον γάμο σας και να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο λίγους μήνες πριν λάβετε συμβουλές για τους καλύτερους τρόπους βελτίωσης του δέρματός σας και να προσέχετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές που έχετε αυτοσυνειδησία σχετικά με.
Χρειάζεται προγραμματισμός και δέσμευση για να ολοκληρώσετε όλα τα βήματα που αναφέρονται εδώ, αλλά το δέρμα, το μυαλό και το σώμα σας θα εκτιμήσουν τη σκληρή δουλειά σας και σίγουρα θα είστε περήφανοι για τα αποτελέσματα την ιδιαίτερη μέρα σας.
var aepc_pixel={“pixel_id”:”628137347606754″,”user”:{},”enable_advanced_events”:”yes”,”fire_delay”:”0″,”can_use_sku”:”yes”,”enable_viewcontent”:”yes”,”enable_addtocart”:”yes”,”enable_addtowishlist”:”no”,”enable_initiatecheckout”:”yes”,”enable_addpaymentinfo”:”yes”,”enable_purchase”:”yes”,”allowed_params”:{“AddToCart”:(“value”,”currency”,”content_category”,”content_name”,”content_type”,”content_ids”),”AddToWishlist”:(“value”,”currency”,”content_category”,”content_name”,”content_type”,”content_ids”)}},aepc_pixel_args=(),aepc_extend_args=function(args){if(typeof args===’undefined’){args={};}
for(var key in aepc_pixel_args)
args(key)=aepc_pixel_args(key);return args;};if(‘yes’===aepc_pixel.enable_advanced_events){aepc_pixel_args.userAgent=navigator.userAgent;aepc_pixel_args.language=navigator.language;if(document.referrer.indexOf(document.domain)<0){aepc_pixel_args.referrer=document.referrer;}}
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.agent="dvpixelcaffeinewordpress";n.queue=();t=b.createElement(e);t.async=!0;t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)(0);s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');fbq('init',aepc_pixel.pixel_id,aepc_pixel.user);setTimeout(function(){fbq('track',"PageView",aepc_pixel_args);},aepc_pixel.fire_delay*1000);
